УРОК 1
Как и почему асаны йоги влияют на работу ума. Как достигается состояние потока и безмыслия в практике, как его использовать. Для чего нужен перерыв в практике и перерыв между практикой разных направлений и стилей йоги
УРОК 2
Замкнутые асаны как способ набора энергии
УРОК 3
Пьезо-электрический и флексо-электрический эффект
тела в асанах
УРОК 4
Секреты прогибов
УРОК 5
Работа с вниманием в асанах
УРОК 6
Периферия тела в асане и ее важность для практики
УРОК 7
Как выбрать наилучшее время для практики
УРОК 8
Почему важно не прерывать занятие, начав его. С какой стороны приступать к выполнению асан.
УРОК 9
Работа глаз в асанах. Достижение измененного состояния сознания работой глаз в асанах.
УРОК 10
Измененные состояния сознания после практики - их роль, необходимость, значение и опасности.
УРОК 11
Секреты Шавасаны
УРОК 12
Симметричность энергетической наполненности в асанах
УРОК 13
Что такое энергетически-корректная практика асан и как ее достичь. Замыкание языка во время практики.
УРОК 14
О защите себя с помощью энергетических практик - почему это не работает и что нужно делать
УРОК 15
Техника дыхания для достижения нужного состояния сознания
УРОК 16
Типы дыхания во время практики - какой из них лучше для кого и почему
УРОК 17
Состояние "дыхание без дыхания"
УРОК 18
Дыхание как индикатор корректности энергетической работы в асане
УРОК 19
Влияние пранаямы на энергетику - особенности самостоятельной и групповой практики пранаямы
УРОК 20
Медитация - что это такое и как достичь состояния медитации
Стоимость курса 4900 руб.