ОНЛАЙН-КУРС
СЕКРЕТЫ ПРАКТИКИ ЙОГИ
20 уроков: уникальная информация и авторские наработки


Спасибо, что присоединились и приняли участие в этом курсе!

Здесь я постаралась поделиться с вами самой важной на мой взгляд информацией о йоге - важной также потому, что этой об этом вы не услышите больше нигде. Я исключила из курса базовую информацию, стандартные теории о йоги, я не буду рассказывать о значении слова "йога", о свойствах семи чакр, о положительном эффекте физических упражнений и всем прочем, что вы легко можете найти в поисковике интернета и наверняка слышали уже не раз.

99 процентов представленной здесь информации вы не найдете в поисковиках и книгах, поэтому если у вас возникнут вопросы после просмотра, просто смело оставляйте в комментариях внизу этой страницы и я буду отвечать на все ваши вопросы.

Также, в наш век, век короткого внимания и отсутствия времени, вместо того, чтобы говорить одно и тоже разными словами и лить воду, я постаралась изложить суть предмета максимально быстро, кратко, четко, лаконично и эффективно, выдавая только самое важное и нужное - выжимку предмета в уже структурированном виде. Весь курс длительностью 3 часа 20 минут не займет у вас дольше времени, чем занял бы стандартный йога-семинар.

Я надеюсь, эта уникальная авторская информация - эти секреты практики йоги - помогут вам понять йогу лучше и переведут ваше понимание практики на более высокий уровень.

Приятного прослушивания,

Нина Веркойен

УРОК 1
Как и почему асаны йоги влияют на работу ума. Как достигается состояние потока и безмыслия в практике, как его использовать. Для чего нужен перерыв в практике и перерыв между практикой разных направлений и стилей йоги

УРОК 1
УРОК 2
Замкнутые асаны как способ набора энергии
УРОК 2
УРОК 3
Пьезо-электрический и флексо-электрический эффект тела
УРОК 3
УРОК 4
Секреты прогибов
УРОК 4
УРОК 5
Работа с вниманием в асанах
УРОК 5
УРОК 6
Периферия тела в асане и ее важность для практики
УРОК 6
УРОК 7
Как выбрать наилучшее время для практики
УРОК 7
УРОК 8
Почему важно не прерывать занятие, начав его. С какой стороны приступать к выполнению асан.
УРОК 8
УРОК 9
Работа глаз в асанах. Достижение измененного состояния сознания работой глаз в асанах.
УРОК 9
УРОК 10
Измененные состояния сознания после практики - их роль, необходимость, значение и опасности.
УРОК 10
УРОК 11
Секреты Шавасаны
УРОК 11
УРОК 12
Симметричность энергетической наполненности в асанах
УРОК 12
УРОК 13
Что такое энергетически-корректная практика асан и как ее достичь. Замыкание языка во время практики.
УРОК 13
УРОК 14
О защите себя с помощью энергетических практик - почему это не работает и что нужно делать
УРОК 14
УРОК 15
Техника дыхания для достижения нужного состояния сознания
УРОК 15
УРОК 16
Типы дыхания во время практики - какой из них лучше для кого и почему
УРОК 16
УРОК 17
Состояние "дыхание без дыхания"
УРОК 17
УРОК 18
Дыхание как индикатор корректности энергетической работы в асане
УРОК 18
УРОК 19
Влияние пранаямы на энергетику - особенности самостоятельной и групповой практики пранаямы.
УРОК 19
УРОК 20
Медитация - что это такое и как достичь состояния медитации
УРОК 20
БОНУС
Книга "Энергетика Йоги"

Энергетика Йоги -единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия на 400 страниц, в которой показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия на человека 88 наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, а также уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и многое другое
КОММЕНТАРИИ И ВОПРОСЫ
Оставляйте свои вопросы и комментарии ниже
comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments